Pique Nique de fin de saison 2017

Publié le 6 juin 2017 par Fred

Bonjour à tous

Comme chaque année , nous vous proposons de nous retrouver ce dimanche 11 juin dès 10h30

  • une séance de yoga en plein air,
  • un pique-nique-barbecue sur un terrain ombragé et déja équipé d’un grill et d’une immense table ou vous pourrez partager vous créations culinaire.
  • pour digérer, une initiation à la self défense.
  • et peut être une marche dans les dunes en bordure de baie.

Rendez-vous donc sur le terrain de Paola , à 2,5 km au nord du bec d’andaine

https://www.google.fr/maps/@48.7026455,-1.5082352,14.5z

Bien sûr, votre petite famille est la bienvenue sur le tapis.

Nous rappelons que les enfants restent sous la responsabilité des parents et que chaque participant est couvert par son assurance civile individuelle. En cas d’accident la responsabilité de l’association Granville-Yoga ne pourra être engagée.

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Atelier détox Kitchery

Publié le 14 avril 2017 par Fred

Ce sera vendredi 21 avril, de 10h à 12h, au 21 rue du port à Granville….
Cet atelier est  réservé aux membres

 Inscriptions par mail avant Mercredi Soir, pour nous permettre de nous organiser.

 

 

Ayurveda = La science de la vie

NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS
Le Yogi (pratiquant la philosophie complète du Yoga), doit manger modérément et frugalement, sinon, aussi habile qu’il soit, il ne pourra parvenir au succès (Siva Samhita)

Une alimentation végétarienne naturelle, pure (ou Sattvique) se base sur des aliments frais, légers, nutritifs, tels que les fruits, les céréales, les légumes, les graines et graines germées, les noix, le beurre, le lait et le fromage (ces 3 derniers avec modération car riches en graisses saturées); ainsi, le corps reste mince et souple et le mental clair et éveillé, apte à la pratique du Yoga.
Une alimentation pure et modérée, riche en Prana (énergie vitale) est la meilleure garantie d’une bonne santé physique et mentale, apportant résistance, harmonie et vitalité.
La cuisine Ayurvedique pratiquée depuis des millénaires suit ces préceptes.

Venez nous rejoindre pour une introduction à cette cuisine simple et délicieuse qui vous aidera à varier vos menus et vous ouvrira la porte vers une manière différente de préparer vos repas tout en améliorant leur valeurs nutritives et thérapeutique.
Vous pourrez goûter les plats dont le Kitchery, et prendre des notes.

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Reprise 1 mars …

Publié le 26 février 2017 par Fred

Un petit rappel en passant : la reprise des cours à partir de mercredi, pour cause de carnaval à Granville.

souvenez-vous, ils avaient été rattrapés par anticipation au début des vacances de la Toussaint….

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Dates et horaires de reprise

Publié le 6 septembre 2016 par Fred
Lundi 12 septembre Mardi 13 septembre Mercredi 14 septembre Jeudi 15 septembre Vendredi 16 septembre
Granville 9h45:complet
18h15:complet		 18h30:complet 19h15:complet
La Haye-Pesnel 18h00:complet
19h15:complet
20h30		 9h30:complet
14h15
Hudimesnil 14h15
Dragey-Ronthon 9h15:complet
la Meurdraquière 20h15 16h00
La rochelle normande 9h30
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C’est la rentrée !

Publié le 29 août 2016 par Fred

Rendez vous aux forums des associations de La Haye-Pesnel et à la fête du sport de Granville pour cette rentrée 2016:

Affiche-2016-212x300sans-titre-_4

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Yoga à la plage ( ou juste à coté ) – 29 juillet

Publié le 28 juillet 2016 par Fred

Vendredi 29 juillet 2016

Double séance de yoga la long de la plage de Donville-les-bains :

9h30 et 18h15, sur le terrain du gite « les Chardons Bleus »

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Yoga à Chausey ..

Publié le 10 juillet 2016 par Fred

Attention : petit changement d’horaire pour la séance de port marie à Chausey du mercredi 13 juillet : ce sera 11h00, afin d’attendre l’arrivée de la vedette…. Donc, si vous voulez profiter de l’occasion pour vous payer une journée à Chausey …

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Retour sur le pique-nique ….

Publié le 18 juin 2016 par Fred

Nous avons mis en ligne, au choix

Sandrine effectuant une variante du ‘corbeau’

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Yoga à Granville, et sa région, cet été

Publié le 13 juin 2016 par Fred

Pour s’entretenir pendant le break estival tout en profitant du cadre de notre région, je vous propose quelques dates de séances en extérieur

  • Mercredi  6 juillet 9h30 : Ferme apiculture Bio « la perce haie » – La meurdraquière
  • Mercredi 13 juillet 11h00 : Plage de port Marie – Chausey
  • Jeudi 21 juillet 9h30 : Bec d’andaine – Baie du mont Saint Michel
  • Vendredi 29 juillet  9h30 :  Gîte Les chardons bleus ( Donville ).
  • Vendredi 5 Aout 9h30 : Ferme apiculture Bio -« la perce haie » – La meurdraquière
  • Lundi 29 Aout …. sous réserve..

    Gîte des Bleuets - Granville Yoga - 2015

    Gîte des Chardons bleus- Granville Yoga – 2015

Les cours d’été sont gratuits pour les adhérent 2015/2016 et de 5 Euros pour les extérieurs.
Restez en contact via la page facebook, ou le compte twitter @granville_yoga pour les infos de dernière minute.
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Pique nique de fin de saison

Publié le 10 juin 2016 par Fred

 

De nouveau, une saison de yoga  se termine….
Nous allons braver les mauvaises prévisions météo pour faire notre « traditionnelle » journée pique-nique.

Programme de cette journée festive réservée aux adhérents ainsi qu’aux conjoints et enfants :

10h30 -> 12h00 yoga

Pique-nique

L’après-midi : activités proposées

 

  • Méditation
  • Découverte du Tachi Chuan (style WU)
    avec Philippe : environ 1 heure.
  • Randonnée (de 8 à 10 km).

Nous rappelons que les enfants restent sous la responsabilité des parents et que chaque participant est couvert par son assurance civile individuelle. En cas d’accident la responsabilité de l’association Granville-Yoga ne pourra être engagée.

plan yoga du 12 juin 2016 en pdfplan

sinon aussi, voici les coordonnées du terrain version google maps

https://www.google.fr/maps/@48.7064026,-1.5134292,16.25z

 

 

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