Aux membres de l’association de Granville : j’ai 13 mails en erreur sur l’envoi de ce week-end ; Donc, si vous le l’avez pas reçu, merci de me contacter pour que je puisse corriger.
Rappel des horaires et lieux de cours.
| Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
|
| Granville cité des sports |
9h45 18h15 |
19h15 | |||
| Granville rue du port |
11h00 | 18h15 19h30 | 09h30 | ||
| La Haye-Pesnel | 18h00 19h15 20h30 |
9h30 14h15 |
|||
| Hudimesnil | 14h15 | ||||
| Dragey-Ronthon | 9h00 | ||||
| Hambye | 18h15 | ||||
| la Meurdraquière | 20h15 | 16h00 | |||
| La rochelle normande | 9h30 |
Le nombre de place étant limité, nous vous invitons à positionner rapidement….
fiche-inscription-2017 , à imprimer vous même.
Rappel : les cours du jeudi à Granville ont lieu au 13 rue du port.
Publié dans Gavray, Granville, Hudimesnil, La Haye Pesnel, sartilly
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Bientôt la reprise
Alors que Sandrine est en pleine formation pour son troisième module de Yoga-Thérapie dans le sud de la France, l’heure de la reprise approche.
Rendez-vous donc à partir du lundi 11 septembre, aux horaires habituels.
D’ici là, vous pouvez venir nous rendre visite sur notre stand le jour de la
fête du sport à Granville 
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Yoga d’été #4 – Mercredi 2 aout – 20h15 – La Meurdraquière
Pour cette quatrième séance, nous serons à l’abri.
Rendez-vous à la salle habituelle de la Meurdraquière.
( lieu dit le repas, direction le loreur, puis direction Meurdraquière )
Gratuit pour les membres du réseau, 5 euros pour les extérieurs.
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Yoga d’été séance #3 – Mardi 1er Aout – 18h
Bonjour à tous ;
Nous allons profiter d’une accalmie prévue dans ce temps perturbé pour nous faire une séance en plein air le mardi 1er Aout à 18h.
Elle aura lieu au 18 rue du clos des mares – Coudeville sur Mer
( au rond point du grand chemin , suivez les pannonceaux YOGA , à partir de la remorque ‘raptorpark’ ).
Comme à l’accoutumée, la séance est gratuite pour les membres, et de 5 euros pour les externes.
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Yoga d’été – séance #2
Le second cours d’été aura lieu ce mercredi à 19h15 ,
1 rue de la paix, à Donville-les-bains.
https://www.google.fr/maps/place/1+Rue+de+la+Paix,+50350+Donville-les-Bains
Places limitées
Sandrine
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Yoga d’été – La meurdraquière – Lundi 26 juin – 20h15
Première séance de notre série « yoga d’été »
rendez-vous à la salle habituelle de la Meurdraquière
( lieu dit le repas, direction le loreur, puis direction Meurdraquiere )
pour une séance centrée sur « le Guerrier ».
Gratuit pour les membres du réseau, 5 euros pour les extérieurs.
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Pique Nique de fin de saison 2017
Bonjour à tous
Comme chaque année , nous vous proposons de nous retrouver ce dimanche 11 juin dès 10h30
- une séance de yoga en plein air,
- un pique-nique-barbecue sur un terrain ombragé et déja équipé d’un grill et d’une immense table ou vous pourrez partager vous créations culinaire.
- pour digérer, une initiation à la self défense.
- et peut être une marche dans les dunes en bordure de baie.
Rendez-vous donc sur le terrain de Paola , à 2,5 km au nord du bec d’andaine
https://www.google.fr/maps/@48.7026455,-1.5082352,14.5z
Bien sûr, votre petite famille est la bienvenue sur le tapis.
Nous rappelons que les enfants restent sous la responsabilité des parents et que chaque participant est couvert par son assurance civile individuelle. En cas d’accident la responsabilité de l’association Granville-Yoga ne pourra être engagée.
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Atelier détox Kitchery
Ce sera vendredi 21 avril, de 10h à 12h, au 21 rue du port à Granville….
Cet atelier est réservé aux membres
Inscriptions par mail avant Mercredi Soir, pour nous permettre de nous organiser.
Ayurveda = La science de la vie
NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS
Le Yogi (pratiquant la philosophie complète du Yoga), doit manger modérément et frugalement, sinon, aussi habile qu’il soit, il ne pourra parvenir au succès (Siva Samhita)
Une alimentation végétarienne naturelle, pure (ou Sattvique) se base sur des aliments frais, légers, nutritifs, tels que les fruits, les céréales, les légumes, les graines et graines germées, les noix, le beurre, le lait et le fromage (ces 3 derniers avec modération car riches en graisses saturées); ainsi, le corps reste mince et souple et le mental clair et éveillé, apte à la pratique du Yoga.
Une alimentation pure et modérée, riche en Prana (énergie vitale) est la meilleure garantie d’une bonne santé physique et mentale, apportant résistance, harmonie et vitalité.
La cuisine Ayurvedique pratiquée depuis des millénaires suit ces préceptes.
Venez nous rejoindre pour une introduction à cette cuisine simple et délicieuse qui vous aidera à varier vos menus et vous ouvrira la porte vers une manière différente de préparer vos repas tout en améliorant leur valeurs nutritives et thérapeutique.
Vous pourrez goûter les plats dont le Kitchery, et prendre des notes.
Reprise 1 mars …
Un petit rappel en passant : la reprise des cours à partir de mercredi, pour cause de carnaval à Granville.
souvenez-vous, ils avaient été rattrapés par anticipation au début des vacances de la Toussaint….
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